Ücretsiz üye olun

              

   Radyo AHISKA
Radyo AHISKA için Flash kur.

   Menü
· Ana Sayfa
· Ahıska Kitapları
· Ahıska Köyleri
· Ahıska Şiirleri
· Anketler
· Dost Siteler
· Fikir Meydanı
· Foto Galeri
· Gazeteler
· Günlüğünüz
· Haber Arşivi
· Haber Ekle
· Harita
· Hesabınız
· Köşe Yazarları
· Linkler
· Sayaç
· Sgallery
· Site İçi Arama
· Tavsiye Et
· Top 10
· Yeniler
· Ziyaretçi Analizi

   Ahıskalılar Durum

 Günaydın Misafir!
Üye ol
Şifremi Unuttum

 
Üyelik:
Bugün yeni: 0
Dün Yeni: 6
Bekleyen: 0
Toplam Üyeler: 9776
Son Kayıt: ikidyrof

Rekor:
Misafir(ler): 284
Üye(ler): 0
Toplam: 284

Online İstatistikleri:
Misafir(ler): 25
Üye(ler): 0
Toplam: 25

   Anket
Ahıska Türkleri dilini, dinini, kültürünü korumu? bir halkt?r. Kat?l?yormusunuz?

Evet Kat?l?yorum
Bilmiyorum
Hay?r Kat?lm?yorum
Yorum Yok



Sonuçlar
Anketler

Toplam Oy 4352

   Saat ve Tarih

   Dosyalara Göz Atalım
Toplam Dosya: 63
Toplam Kategori: 3
Toplam Download: 163978

Yeni Eklenen
Dosyalar

· 1: Bu G?z Ne Ge?engtir
[İndirme: 3075]

· 2: Gülnaz Han?m
[İndirme: 2224]

· 3: Mavi Mavi Masmavi
[İndirme: 2295]

· 4: Gül Han?m
[İndirme: 2253]

· 5: Gelin Getmesi
[İndirme: 3491]

· 6: Nazl?m Ç?hmi? Ah?skaya
[İndirme: 2756]

· 7: Yarimin Gözi Ya?tur
[İndirme: 2686]

· 8: Çeçil Peynir 2
[İndirme: 2238]

· 9: Topal
[İndirme: 2673]

· 10: Zeyno
[İndirme: 3182]


En Çok İndirilen
Dosyalar

· 1: Ah?ska Halay? (Yeni)
[İndirme: 11275]

· 2: Ah?skan?n K?zlari
[İndirme: 6984]

· 3: Atem Tutem Ben Seni, ?ekere Katem Ben Seni
[İndirme: 6870]

· 4: Ah?ska Türkleri Hakk?nda Slayt
[İndirme: 6083]

· 5: Ahiskadan Kar Getir
[İndirme: 5860]

· 6: Ah?skal?lar?n Çok Sevdi?i KAYTARMA
[İndirme: 5176]

· 7: Çeçil Peynir
[İndirme: 5071]

· 8: Hinkal Türküsü
[İndirme: 4835]

· 9: Anandan ?zinsiz Etme Bayrami
[İndirme: 4003]

· 10: Bahar? Görmez Oldum
[İndirme: 3676]


   ATASÖZLERİMİZ
163. Vaxtsız öten xoruzun başıni keserler.

   Ahıska'nın Hayranı Ol

Bütün AHISKALILAR Burada!
Bütün AHISKA TÜRKLERi Burada: Kullanıcı Günlüğü


Kullanıcı Günlüğü
[ Günlük Dizini | Hesap Aç ]

Site üyeleri otomatik olarak kendi günlüklerini yaratma ve yorum gönderme yetkisine sahip olur.

Szalenie znaczące są regularne odwiedziny u internisty
Gönderen:: CraigMaddie85
Tarih:: 04-06-2017 @ 08:04 pm

O swoje zdrowie trzeba zadbać, o tym istotnym zaleceniu wiedzą praktycznie wszyscy. Lecz sama świadomość tego nie wystarczy, gdyż jeszcze trzeba te zalecenia wcielić w życie, a z tym różnie jest niestety. To dbanie o zdrowie musi się odbywać na różnych płaszczyznach. Niezwykle ważne jest właściwe jedzenie, a szczególnie ograniczenie tłuszczów, cukrów i wszelakich sztucznych dodatków. Na pewno to pozwoli nie tylko na zapewnienie właściwej wagi swojego ciała, ale może również uchronić przed licznymi chorobami. Tak samo istotny jest aktywny tryb życia, codzienna porcja ruchu każdemu jest niezbędna do tego, żeby być w odpowiedniej formie. I nie będzie chodziło tutaj o zawodowe uprawianie jakiegoś sportu, ale o to, żeby systematycznie, na miarę swoich możliwości coś ciekawego robić. Do dyspozycji jest mnóstwo przeróżnych aktywności, każdy więc jeżeli będzie tylko chciał to coś dla siebie znajdzie. Kolejną sprawą przy dbaniu o stan swojego zdrowia są systematyczne badania lekarskie. Wiele osób wybiera do lekarza dopiero w sytuacji jak ma już jakiś problem, a zupełnie zapomina o profilaktyce.
W praktyce zdrowotna profilaktyka obejmować powinna paru obszarów związanych z naszym zdrowiem. Na przykład przez wiele osób dentysta odwiedzany jest tylko w takiej sytuacji, jak któryś ząb będzie mocno bolał i nie można z nim już wytrzymać. Ale taki stan przeważnie wiązał się będzie z koniecznością długich i kosztownych działań, a w pewnych przypadkach nawet utratą chorego zęba. Przy systematycznych kontrolnych wizytach znaleźć można powstałe miejsca z próchnicą i odpowiednio szybko podjąć reakcję. Wtedy nie tylko nie będzie się odczuwać bólu podczas leczenia, ale dodatkowo wszystko dużo mniej będzie kosztowało. Warto też co jakiś czas robić choć najważniejsze badania kontrolne, umożliwiające sprawdzenie stanu danego pacjenta i ewentualne wychwycenie jakiegoś problemu. Co najmniej raz w roku internista Konin powinien wysłać swojego pacjenta na diagnostykę moczu oraz krwi, w pewnym wieku przydadzą się także inne, bardziej zaawansowane badania. Oprócz tego należy mieć świadomość tego, żeby do lekarza udawać się jak coś niepokojącego się zauważy, a nie czekać aż zdrowie się pogorszy.
Wondering.gif


Son güncelleme: 04-06-2017 @ 08:04 pm


Devamını Göster
Devamını Göster
Kullanıcı bilgileri
Kullanıcı bilgileri
Create an account
Hesap Aç

İstanbul Ahıska Türkleri Eğitim Kültür ve Sosyal Yardımlaşma Derneği© 2005 by: WwW.ahiskalilar.org

Site Yöneticileri: Rasim ?AK?RO?LU , Mustafa BED?R ve Mikail ?BRAH?MO?LU
Ah?ska Türkleri E?itim Kültür ve Sosyal Yard?mla?ma Derne?i
FaceBook

Sayfa Üretimi: 0.043 Saniye